こんばんは。あめです！
しばらくブログから離れていました。書くことが思いつかなくて…。
その後ですが、夜に精神不安定になるのは少し落ち着いています。まだまだ夜に苦手意識があるので、色々と大変ですが💦
寝付きも必ずしもいいとは言えませんが、レボトミン4〜5錠飲めばとりあえずは朝まで眠れているので、これで仕方ないと言えるでしょう。
先週は作業所に2回行きましたが、その日も含めてすももの家に毎日行けました。
すももの家からの帰りに駅のスーパーなどで買い物して帰宅するのが日課になっています。
そこからゴミ出しや洗濯物の取り込みをして、一服しています。
最近は夜の食事は遅めで20時半ぐらいに食べています。あまり食べたいという気持ちが起こらないので…。だからシリアルとかで済ませる時もあります。
そんなこんなの日々を送っています。
我ながらよく毎日生きているなぁと思います💦
今週は水曜日に精神科の診察があり、木曜日にすももの精神科の診察の同行があります。
どちらも絶対に行かないといけないので、頑張らないといけません💦
少しプレッシャーです。休み休み、心に余裕を持ってやっていきます。
それでは今回はこの辺で…。
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2024.05.05 10:27
2024.05.05 10:25