こんにちは。あめです！
最近精神の調子はまあまあです。睡眠もまずまずですね。
今日は2024年6月21日。
ちょうど20年前のこの日、初めて精神科を受診しました。
実際はその1ヶ月ぐらい前から体調に異変を来しており、辛かったのですが、どうしていいかわからなくてただ我慢していました。
友人の勧めがキッカケで精神科を受診することになりました。
その時担当してくれた先生が色々話を聴いてくれて、ホッとしたのを覚えています。
あれから20年経ちました。
色々ありましたね。地獄のような苦しみも味わいましたし、何回も入院しました。
過ぎてみればあっという間ですが、やはり長い年月です。
これから20年間のことなんて、怖くて想像したくないです😅
今はとりあえず現状維持で生活していくしかないんだろうと思います。
作業所もなかなか生活に余裕がなくて、行けてないのが現状です。
運動不足にならないよう歩いたりするのは心がけたいですね。頑張ります。頑張って体力付けて、さらに歳を取っても自力で生活できるようにしたいです。
それでは今回はこの辺で…。
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2024.06.21 05:08
2024.06.21 05:04